suplementy na

Wszystkie suple na "stawy" to ściema i oszustwo. Nic z tego nie działa, to zwykłe placebo. Jedynie zwykła żelatyna coś daje. http://potreningu.pl/articles/3064/na-ratunek-stawom---skuteczne-suplementy/page/1 Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2014-12-18 20:42:01

Spoko a chcialbym sie dowiedziec jeszcze moze znasz jakies inne suplementy ktorych dzialanie jest podobne do kreatyny? bo moze cos polecisz na przerwy miedzy cyklami teraz wcinam white flooda i efekty sa moze znasz cos podobnego ale nie zawierajacego kreatyny??

generalnie z wyjątkiem suplementów wpływających na libido nie ma podziału na suplementy damskie lub męskie

[...] dnia takimi zeczami jak w tematach "co jesc gdy ma sie malo czasu":]? staram sie czasami tak robic, jednak chcial bym sprobowac z tymi suplementami jesli to dobry pomysl, widze ze jednak proponujesz dac sobie z nimi spokoj Kalik na cykl chcial bym wydac okolo 100z, wyzej wymienione moje suplementy sie sprawdza?, cos dodac, odjac.

[...] to wykozystać ! np dając 100mg / 4 dni ! to PRZYKŁAD. i skoro organizm moj nie mmiał wczesniej wielkich cyklów czemu odrazu mówicie że nie bo nie i nic nie da ! ? diete mam suplementy też mam i właśnie nie chce robić na zasadzie oo na chama bo lato idzie ! powoli a do celu chyba oczywiste ? :) Więc prosze o wypowiedź kogoś kto coś wie a nie [...]

[...] ma jakis fajny trening na poprawe dynamiki i sily. oprocz silowni gram duzo w kosza i nie wiem jak polaczyc jedno z drugim zeby nie tracic znaczaco szybkosci. jakie do tego najlepiej uzyc suplementy?? z góry dzieki za pomoc :) chłopie.. jest pełno tematow na forum.. ponad 300 stron.. skorzystaj z wyszukiwarki.. ułoż moze sam cos i daj do oceny..

Byłam z tym u lekarza 4 miesiące temu ostatnio i powiedział, żebym przyswajała dużo wapnia, przepisał suplementy i ewentualnie jeszcze raz na usg, ale nie byłam bo myślę, że od ostatniego nic się nie zmieniło- kość podobno się zrosła

chciałbym zwiększyć masę mięśniową ale na razie nie interesują mnie te suplementy z wyższej pułki tylko takie na dobry początek bo dopiero zaczynam ćwiczyć

Gainera sobie mozesz odpuscic, a kreatyne w szczegolnosci. Wazne zebys odpowiednio sie odzywial a odzywki i suplementy nie beda Ci potrzebne, szczegolnie na poczatku. Jezeli w ciagu 30min po treningu mozesz zjesc posilek to gainer nie bedzie Ci potrzebny.

[...] było :p Uprawiane inne sporty : Zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, hantle, coś jeszcze pewnie bym znalazł :x Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Raczej brak. (sporadyczne ćwiczenia) Zmieniony przez - Suaqu w dniu 2014-01-06 19:25:28

[...] raz w tygodniu nie jest dla osoby z Twoim stażem! Z takich planów korzystają zawodowi kulturyści, z wypracowaną masą, kreślący szczegóły muskulatury. Oni mają super diety, suplementy, doświadczenie i przesiadują na siłowni prawie codziennie. Ty nie dasz rady wykorzystać chociaż w 50 % dobrodziejstw takiego typu treningu. Jeśli nie chcesz split [...]

Diety nie ustala się pod kątem suplementów tylko celu jaki się chce osiągnąć Jak już się ułoży dietę to dokłada się suplementy które ten cel osiągnąć pomogą Jak chcesz robić masę to dieta pod kątem masy, zbilansowana z kaloriami na plus Wiadomo że trening też powinien być odpowiedni do tego co chcemy osiągnąć Poza tym glutamina to był trochę zły [...]

[...] Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

[...] :Rzeźba Staż treningowy na siłowni :- Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :zdrowo się odżywiam ? Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :- Ostatnio przerabiany plan:- Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):-

[...] grubym kośćcem, krótką szyją, ramionami. Dość rzadko spotykany. Danym DeVito bez wątpienia nie jesteś. Poza tym, warto poczytać na ten temat: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/ektomorfik-endomorfik-a-moze-mezomorfik-czyli-kilka-slow-o-somatotypach-1741 Nawiązując do krótkiego treningu, to nie pozostaje nic innego, jak oprzeć go [...]

[...] w tym celu omeprazol przed jedzeniem - ze względu na poważne niebezpieczeństwo wywołania choroby wrzodowej żołądka podczas brania leków przeciwbólowych reaumatolog mi to przepisał , bioprazol i omeprazol czy jakoś tak . Ogólnie w dupę sobie można to wsadzić bo to nie pomagało pomogły mi suplementy ( animal flex ) pisałemo tym stronę wcześniej

[...] to tego wystarczy w sumie zmiana diety(mniej ww, wiecej białka, zdrowe tłuszcze, wykluczenie słodyczy, cukru i produktów wysokoprzetworzonych) i jej trzymanie jeśli chodzi o suplementy - skoro chcesz przyspieszyć ten proces przy Twojej wadze stosunkowo łatwo dostraczyć odpowiednią ilość białka z diety wiec odżywka białkowa nie jest koniecznością [...]

[...] konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

[...] mozna jednej kapsułki nie połknąć.. ja nie mam problemów z 10-15 na raz a tutaj jedna kapsułka w dodatki żelatynowa (śliska) i juz afera %-) nie robiąc offtopu, to mozesz tak zrobić.. mozesz też wsypać do szklanki wody i wypić na raz.. brales juz wczesniej jakies suplementy/spalacze ? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-02-14 12:27:20

Wrzuć trochę więcej informacji o sobie. Wiek, staż na siłowni, suplementy, jak mniej więcej wygląda/dał Twój trening ?